Definicija
Grey rock je strategija komuniciranja, pri kateri postaneš namerno »dolgočasna« — odgovarjaš kratko, brez čustvenih podrobnosti, brez reakcije, ki bi jo lahko druga oseba uporabila kot gorivo za konflikt ali dramo. Ime izhaja iz podobe sivega kamna: nezanimivega, brez odziva, brez površine, za katero bi se dalo prijeti.
Kako se čuti
Grey rock je naporen, ker gre proti naravnemu nagonu, da bi se branila ali pojasnila. Čuti se kot odpoved delu sebe — začasno, namerno utišanje lastne reaktivnosti, da bi zaščitila energijo za tisto, kar je res pomembno: otroke, delitev premoženja, lasten mir. Ni sproščen, je strateški.
Primer stavka
Na vprašanje ‘Zakaj si tako hladna do mene?’ je odgovorila samo: ‘V redu sem, hvala.’
Kaj ni
Grey rock ni isto kot čustvena otopelost ali obup — je zavestna, začasna taktika, ne trajno stanje. Ni tudi rešitev za vsako situacijo: v zvezi, kjer je še vedno mogoč pristen pogovor, lahko grey rock škodi bolj, kot pomaga. Uporablja se predvsem, kadar je stik neizogiben (skupni otroci, delovno mesto) in ga ni mogoče popolnoma prekiniti.