Definicija
No contact je popolna prekinitev vsakega stika z osebo, ki je bila vir ponavljajoče se škode — brez sporočil, klicev, spremljanja na omrežjih, posrednih sporočil prek skupnih prijateljev. Uporablja se, kadar mehkejše strategije (grey rock, yellow rock) niso dovolj, ker je vsak stik priložnost za ponoven vstop v cikel.
Kako se čuti
Prvi teden no contacta se pogosto čuti huje, ne bolje — kot odtegnitev, ne osvoboditev. Telo je navajeno na cikel bolečine in olajšanja, in odsotnost obojega se lahko čuti kot praznina. Šele s časom, brez novih epizod, ki bi cikel obnovile, se ta praznina začne polniti z nečim mirnejšim.
Primer stavka
»Blokirala sem njegovo številko, profil, skupne prijatelje sem prosila, naj mi ne prenašajo novic o njem. Prvi mesec je bil najtežji v mojem življenju.«
Kaj ni
No contact ni isto kot kaznovanje druge osebe ali dramatična gesta — njen namen ni sporočilo njej, ampak zaščita tebe. Prav tako ni vedno mogoč v celoti (skupni otroci, delovno mesto) — takrat se pogosto kombinira z yellow rockom za nujno, praktično komunikacijo.