Definicija
Triangulacija je vnašanje tretje osebe v dinamiko dveh — pogosto z namernim primerjanjem (»moja bivša tega ni nikoli počela«), z omenjanjem domnevnega zanimanja drugih ali z dobesednim vključevanjem tretje osebe v konflikt, da bi ustvarila negotovost, ljubosumje ali tekmovanje za pozornost.
Kako se čuti
Triangulacija se čuti kot stalna tekma, za katero se nisi nikoli prijavila. Namesto da bi bila zveza prostor varnosti, postane arena, v kateri primerjaš samo sebe z ljudmi, ki jih pogosto niti ne poznaš — in v tej tekmi nikoli zares ne zmagaš, ker to ni njen namen.
Primer stavka
»Redno mi je omenjal, kako pozorna je njegova kolegica do njega — vedno ravno takrat, ko sva se prepirala.«
Kaj ni
Triangulacija ni isto kot to, da partner iskreno pove, kaj mu je bilo všeč v prejšnji zvezi, ali da ima prijateljice. Razlika je v ponavljajočem se namenu: primerjava, ki ustvarja negotovost in tekmovanje, ne informacija, deljena z namenom bližine.