Definicija
Trauma bond je močna čustvena navezanost, ki nastane v izmeničnem ciklu bolečine in olajšanja — obdobja konflikta ali zavračanja, ki jim sledijo obdobja topline in pomiritve. Telo in um se navežeta ne kljub bolečini, ampak deloma zaradi nje: intenzivnost cikla ustvari vez, ki je pogosto močnejša od tega, kar bi nastalo v mirnem, predvidljivem odnosu.
Kako se čuti
Travmatska vez se čuti kot ljubezen, ki je »premočna, da bi jo pustila« — čeprav razum ve, da odnos škoduje. Odhod se čuti fizično nemogoč, ne le čustveno težak; vrnitev po vsakem razhodu prinaša olajšanje, ki ga zmotno beremo kot dokaz, da je to prava stvar.
Primer stavka
»Vem, da mi ne dela dobro, ampak ko me spet objame po prepiru, se počutim, kot da sem prišla domov.«
Kaj ni
Trauma bond ni isto kot globoka, zdrava navezanost, ki nastane skozi leta zaupanja. Razlika je v mehanizmu: zdrava vez raste iz doslednosti in varnosti, travmatska vez raste iz nepredvidljivosti — iz tega, da nikoli zares ne veš, kateri partner boš dobila, kar telo drži v stalni pripravljenosti.